“Please place the oxygen mask over your own mouth and nose before assisting others…”

“Should the cabin lose pressure, oxygen masks will drop from the overhead area. Please place the mask over your own mouth and nose before assisting others.”

We have all heard it, on every flight we have ever boarded, and they are many as we live abroad. And I see a very clear comparison with how we can assist our kids through loss and grief.

We simply do what we have been taught ourselves, Don’t be sad, Replace the Loss, Grieve alone, Be strong (for others), Time heals all Wounds and Keep yourself busy, or something similar might be behaviours that you have been taught as a kid. And as we all know, kids do what we DO, not what we SAY!

So the first thing to do as a parent or guardian, is to look at our own way of dealing with loss and grief. Painful as might be to look at our own stuff, we need to look at what we have been taught and see exactly what “knowledge” we are teaching our kids. As long as we are unaware of what we have been taught, we are passing the same (sometimes false) information on to our own kids. Simple as that!

So if you feel like making the commitment to deal with your own grief and make sure that you have your “oxygen mask” on before you help your child, feel free to contact me or read more under “the Grief Recovery Method®”. Love, Karin

Our Swedisch Parenting Courses are up and running!

I started this blog in May 2011 with the intention to document what was going to happen if/once I left the corporate world and did something from the heart instead. Something I truly believed in, was passionate about and where I could somehow bring value to others.

A LOT of thinking, coaching, decisions and learning have helped us to get started with a project that is just that, fun, valuable and we are so passionate about. This is also something that I myself would have loved to have access to as an Expat, first (then second and even third) time mother.

This Tuesday we started our first Swedish Model Parenting Group who we are going to follow during a year, over 7 sessions. We had 5 first time moms, one first time dad and 5 GORGEOUS babies ranging from 2 weeks to 4 months. And on Wednesday we had our first Evening Discussion Group with focus on sleep with moms, dads and babies. We first had an introduction about sleep and sleep patterns in children and adults. Then we opened up for questions and discussion where everyone could share, ask and comment on that topic or something completely different. It was so much fun meeting you all and we hope that this is something you Swedish speaking parents can benefit from.

A big thank you to all that joined and we hope to see you all again soon!

Föräldrargrupper enligt svensk BVC modell STARTAR i Zurich 4 oktober!


Den 4 oktober 2011 startar vi föräldrargrupper enligt svensk modell i samarbete med Svenska Kyrkan och SWEA här i Zürich! Se mer under “Föräldrarkurser i Zurich”.

Föräldrargrupp enligt svensk BVC modell

  • 7 träffar över ett år (oktober 2011-oktober 2012)

  • riktar sig till nyblivna föräldrar med barn födda mellan juni och september 2011

  • tar upp ämnen såsom sömn, mat, utvecklingssteg, hur familjen mår, barnsäkerhet, syskonrelationer, rutiner etc.

  • max 8 föräldrarpar så plats finns att diskutera olika situationer och problem som dyker upp mellan träffarna

  • börjar på tisdag 4 oktober 14:00-15:30, 6 december 14:00-15:30

  • 2012 års träffar är på tisdagar kl 19:00-20:30

  • Pris: 300 chf inkl. 7 träffar, skriftligt material, fika samt tillgång till rådgivning av Elisabet Hagelin via telefon eller Skype mellan gångerna


  • Diskussionsgrupper

  • börjar på onsdag 5 oktober 19:00-21:00 med huvudfokus på sömn

  • andra ämnesfokus kommer vara mat, barnsäkerhet & första hjälpen, utvecklingssteg, hur får man ihop familjepusslet, syskonreltaioner, tvåspråkighet etc.

  • Introduktion i ett specifikt ämne varje träff och sedan öppnar vi upp för diskussion runt era egna frågor och problem

  • välj den temakväll som verkar relevant för er specifika situation, eller var med på samtliga träffar

  • Pris: 50 chf per gång inkl. fika och skriftligt material

  • max antal deltagare är 15 personer

    Enskilda samtal

  • möjlighet till enskilda samtal med Elisabet Hagelin kring svårigheter eller problem

  • kan gälla många olika vardagsfrågor eller ett specifikt bekymmer som att barnet vaknar ofta på natten

  • en timmes hembesök med diskussion och information samt planering för att ändra rutiner som är avpassad till varje familjs situation och önskemål

  • efter hembesöket ingår en tät telefonuppföljning där det finns möjlighet att följa upp och vid behov revidera de råd som givits. När sedan rutinen fungerar bra avslutas kontakten.

  • Alla enskilda samtal utgår från barnets ålder och utvecklingsnivå samt familjens situation och individuella önskemål.

  • Pris: en timmes hembesök samt all uppföljning 150 chf

Samtliga kurser och diskussionsgrupper kommer hållas i Svenska Kyrkans lokaler på Kurvenstrasse 1, Zürich. För frågor och anmälan kontakta Karin Andersson Hagelin på telefon 076 52 19 607 eller mail

Vi ser fram emot att få hälsa er välkomna!

Karin Andersson Hagelin och Elisabet Hagelin


Baby feeding and sleeping courses in English / Swedish

First of all I would like to tell you about the upcoming Curious Courses in Baby Feeding and Sleeping. This is a chance to get some solid advice on how to get routines implemented and make your every day life calmer and happier! For more information and registration go to Curious Courses and read more about it.

For you Scandinavian parents in Zurich I would also like to take the opportunity to let you know that we are starting parent groups and seminars in co-operation with the Swedish Church now in October. There is more information on the page “Föräldrarkurser i Zurich” in this blog. For you who sign up and pay the course fee before the 16th of September we are offering a 10% discount on the ordinary price!